아이들과 활동을 유지하고 관절염이 당신을 막지 못하게 하십시오 취미 또한 수업 공유 이동하는 동안 아이들 교육비 혹은 손주와 함께 시간을 보내며 즐거운 시간을 보내십시오. 관절염이 있어도 관절을 유연하고 근육을 강하게 유지하는 데 필요한 저 충격 운동을 즐길 고생 있습니다. 함께 수업을 듣거나 수영, 골프, 춤, 정원 가꾸기와 같은 활동적인 취미를 공유하십시오. 재미있는 달리기 또한 5K를 위해서 하는 훈련 아이들과 함께 지역의 재미있는 달리기, 걷기 또한 5K에 참여하십시오. 달리기나 걷기가 괜찮은지 의사와 상담하십시오. 그런 앞으로 계속해서 유연성, 힘 및 능력에 흉내내고 시작하는 제일 괜찮은 방법 방법을 찾으십시오. 탁상 게임 시도 무릎 골관절염 통증은 퍼즐, 체스, 도미노와 같은 전통적인 게임을 ..
골관절염: 일상생활을 위하여서 하는 15가지 팁 통증이 움직임을 제한합니까? 몇 가지 쉬운 수정 시도 원발성 골관절염은 연골을 파괴하고 차에 오르내리는 것과 같은 일상 활동을 훨씬 더 어렵게 형성되면 고생 있습니다. 관절염의 제일 흔한 유형이며 관절의 "마모 및 찢어짐"과 관련이 있습니다. 자가면역질환인 류마티스관절염과는 다릅니다. 치료는 특별히 지정한 증상을 완화하는 데 도움이 될 고생 있지만 상태를 해결해야 할 수 있다 수도 있습니다. 관절염이 있겠다라고 때문이라 합니다 몸을 움직이는 방법에 창의적이어야 합니다. 이것은 고통스러운 관절에 한국 스트레스를 제한하는 데 도움이 될 고생 있습니다. 차에 타는 덜 고통스러운 방법은 시트에 천천히 등받이를 앉히는 것입니다. 일단 앉았다면, 두 다리를 함께 돌립..